BLOOMのサポートを受けたお客様の事例を紹介します。
CASE1
お悩み
- 全体的な厚み
- 筋トレや食事制限をしても見た目が変わらない
BLOOMで実践したこと
食事制限はストレスが溜まらない範囲に。キツい筋トレは控えて骨格改善に専念。「歪みを整えてから動く」これを徹底しました。骨格にアプローチすることで5キロの変化で見た目が大きく変わりました。
CASE2
お悩み
- 他の部位は痩せるのに下半身だけ変わらない
- ジムや整体に通っても効果がなかった
BLOOMで実践したこと
全体できに背骨と骨盤がガチガチでしたので最初の1ヶ月はしっかり骨格調整を行いました。ガチガチが解消したタイミングで筋トレをしたことで太ももとお尻が別人のようになりました。
CASE3
お悩み
- 不摂生な生活が続き、太ってしまった
- パーソナルにいきたいけどムキムキにはなりたくない
- 自分の骨格にあったダイエット方法を身につけたい
BLOOMで実践したこと
食事管理、トレーニング、骨格調整を毎回行うようにして3ヶ月で体重は「67.7kg→59.3kg」体脂肪率は「37%→30%」を成功しました。
CASE4
お悩み
- 腰痛がある
- 上半身を引き締めたい
- 体重を落としたい
BLOOMで実践したこと
スタート時は骨格の歪みが多くあったので、トレーニングは減らし、骨格調整と食事管理を中心に行いました。体重は2キロほどしか変わってないのにボディラインが大きく若返りました。
CASE5
お悩み
- 下っ腹ぽっこり、胃下垂を解消したい
- 全体的にメリハリのあるボディラインにしたい
BLOOMで実践したこと
骨格の歪みは少ないお客様でしたので肋骨ケアとトレーニングを中心に行いました。下っ腹ぽっこりが解消し、バストアップも成功しました！
CASE6
お悩み
- 過去にリバウンドして体重15キロ増加、全身をすっきりさせたい
BLOOMで実践したこと
ストレス過食があるお客様でしたので、食事は最小限のストレスで行える内容を一緒に考えました。トレーニングはハードに行い、毎回骨格ケアを行い、1年かけてマイナス7キロダイエットに成功！
CASE7
お悩み
- 下半身だけ太くなる
- 筋トレしても形が変わらなかったり細くならない
- 筋肉はつくけど綺麗にならない
- 洋服のサイズが下半身だけ大きい（上半身はS~M、下半身はL）
BLOOMで実践したこと
下半身だけ太くなってしまう原因が「背骨・骨盤」だったので、食事管理を行いつつ、背骨と骨盤のケアを中心に行いました。骨格ケア・ストレッチのあとにトレーニングを行うことで3ヶ月でマイナス3キロ成功、そして見た目も激変しました。
お客様の声もご紹介します。
- 足が細くなり、以前より足を出す服装が増えました！
- 3ヶ月で体重マイナス３キロ
- アンダーバスト 73cm→70cmに！
- 生理前のPMS（PMDD）が改善されました！
・顔、肩、首がめっちゃスッキリ！
・身体がむくみにくくなった！
・PMSが落ち着いた
・食事をしっかり食べて身体の変化を感じられた
・ボトムのサイズがLからMになりました！
・3ヶ月で54kgから51kg！
・脚が細くなってヒップアップ！
お客さまのインタビュー動画
Interview
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BLOOMは女性専用パーソナルジムです。
体験トレーニングではお客様の抱えるお悩みの原因を見つけ、
何をすれば理想の身体を手に入れることができるのかを判断した上で
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