BLOOMのパーソナルトレーニングで、たった1kgの変化で劇的にスタイルを変える秘密とは？

北参道、千駄ヶ谷エリアにある女性専用パーソナルジムBLOOMです。

今回はお客様の痩せた事例をもとにおすすめのダイエットボディメイク方法をご紹介します。

あなたのダイエット、「見た目」は変わっていますか？

ダイエットをしても「体重は減ったのに、思ったほどスッキリしない」「体のラインがキレイにならない」と感じたことはありませんか？

実は、体重の変化よりも 姿勢や骨格のバランスを整えることが、美しいボディラインを作るカギ なのです。

BLOOMでは、ただ体重を落とすのではなく、「見た目が変わるトレーニング」にこだわっています。

今回は、 たった1kgの変化で劇的にスタイルが変わったお客様の成功事例 と、BLOOMの独自メソッドをご紹介します！

【成功事例】体重1kg減なのに、ここまで変わる！？

• 体重：たった1kg減少
• でも、見た目は大きく変化！
• 姿勢が整い、くびれやヒップラインが美しく

なぜ、たった1kgの減少でこんなにも変化が出たのでしょうか？
その秘密は 「姿勢」と「骨格」 にあります。

姿勢と骨格を整えるだけで、体型は変わる！

なぜ姿勢が悪いと太って見えるのか？

猫背や反り腰、肩の前傾などの「姿勢の乱れ」は、体型を崩す大きな原因です。
例えば、 骨盤が前傾すると、お腹がぽっこり見えたり、ヒップが垂れた印象 になります。

さらに、 呼吸が浅いと肋骨が開き、ウエストが太く見える ことも。
BLOOMでは、これらの問題を根本から改善することで、「見た目痩せ」を実現します。

✅ 骨格＆姿勢を整える3つのメリット

• ウエストが引き締まる（肋骨を整えると、くびれができる）
• お尻が上がる（骨盤の歪みを直すことで、ヒップアップ）
• 全体的にすっきりした印象に（姿勢が改善されると、スタイルが良く見える）

BLOOM独自のトレーニングメソッド

1. 骨格チェック＆カウンセリング

最初に、姿勢や骨格の状態を詳しくチェック！

例えば、肋骨の開きや呼吸の浅さを確認し、それに合わせたアプローチを決定します。

2. トレーニングメニューの組み立て

• 背骨ほぐし＆ストレッチ（肋骨を整え、正しい姿勢へ）
• スクワットやデッドリフトなどの高強度トレーニング（筋力をつけて、引き締まった体へ）

3. 具体的なトレーニング内容

✅ ストレッチ＆ウォームアップ

• 首の前ストレッチ（姿勢改善＆首長効果）
• 胸の前ストレッチ（呼吸を深め、肋骨を整える）
• 脇腹ストレッチ（くびれを作りやすくする）

✅ ヒップアップ＆美尻トレーニング

• うつ伏せのエクササイズ（ヒップ上部を鍛える）
• 四つん這いヒップリフト（お尻全体を引き締める）
• 仰向けブリッジ（ヒップアップ＆下半身強化）

まとめ｜あなたも「見た目痩せ」を叶えませんか？

「痩せたのに変わらない…」 そう感じているなら、体重だけを気にするのではなく 姿勢や骨格の改善に注目 してみてください！

BLOOMでは、体重を落とすだけでなく 「見た目の変化」にフォーカスしたパーソナルトレーニング を提供しています。

実際に、 たった1kg減で劇的に変化 したお客様のように、あなたも美しいボディラインを手に入れませんか？

💡【今すぐできること】

• まずは体験トレーニングで「姿勢＆骨格診断」を受ける
• 体験レッスンで、BLOOM独自のメソッドを体感する

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💬 あなたの体のお悩み、コメントで教えてください！

「姿勢が悪くて悩んでいる…」「ダイエットしても見た目が変わらない…」
そんなお悩みがあれば、ぜひコメント欄で教えてください！